단기간에 다이어트를 하면 실패하나요? 다이어트 성공할 확률은 없는건지요? :: 2007/04/12 18:10

/건강라이프

단기간에 다이어트를 하면 실패하나요? 다이어트 성공할 확률은 없는건지요?
평점 :
0 (0 명)    조회 :56  답변 : 1
답변이 완료된 질문입니다. (2006-01-27 14:39 작성)

단기간에 다이어트를 하면 무조건 실패 하나요?

성공할 확률은 전혀 없는건지..

제가 단기간에 꼭 살을 빼야 해서요 ㅠ.ㅠ

질문자가 선택한 답변
re: 단기간에 다이어트를 하면 실패하나요? 다이어트 성공할 확률은 없는건지요?
질문자 평 
^^

 

단기간 동안 정해진 음식 한가지만 먹는 원푸드 다이어트는~
실패하기가 쉬울뿐 아니라 영양 불균형에 빠지기 쉬운것을 잊지 마세요.
이런 방법은 분별있게 먹는 방법을 익히지 못하고,,
다이어트 기간이 끝나면 이전의 먹는 습관으로 되돌아 가거나~
먹지 못했던 것을 보충하려고 더 먹는 경향이 있어,,
줄였던 체중을 되찾거나 오히려 체중이 더 늘게 되는 경우가 대부분입니다.
무엇보다도 하루 동안의 섭취량이 중요한 것이고,,
그 섭취량을 3끼로 나눠서 먹는 다면 공복감도 덜 오고,,
아주 바람직한 방법이라고 할수 있습니다.
!!단기간 다이어트가 실패하는 이유!!

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